自律神経調整ヨガ Autonomic nerve regulation yoga
【メンタルヘルス】【体調メンテナンス】 脳神経に繋がる顔をほぐし、背骨に繋がる筋肉を緩め、呼吸を穏やかに行うことで精神のバランスを整えるヨガ
サービス内容
胸から上の部分を緩め寛がせて、日常的緊張を緩めます。 呼吸をゆったりと穏やかに繰り返すことで自分が落ち着く呼吸のリズムに戻していきます。 全身の体液循環を促して、栄養を届け、老廃物を流せる、再生力を取り戻しましょう。 本来の動と静のバランスを整えていくためのクラスです。
今後の予定
キャンセルポリシー
《スタジオへお越しの方へ》 お持ち物 ◉ヨガマット（300円でレンタルマットをご利用いただけます） ◉飲用水（100円でウォーターサーバーをご利用いただけます） 服装 ◉締め付けのない、動きやすい服装 ※パーカーは首が凝るのでお勧めしません。 ※更衣室がございません。お着替えはバスルームご利用となりますので、お着替えの少ない服装でお越しください。 スタジオへの入室時間 ◉クラス開始の10分前がドアオープンとなります。初めてスタジオをご利用の方は記入物がありますので15分前にお越しください。 スタジオの場所について 東急旗の台駅東口(池上線ホーム出口）、南口(大井町線寄り出口）から、徒歩3〜4分です。 三間通り沿い(株)田園不動産の２階がスタジオです。 入り口は建物横の私道を入り裏側にある階段を上がります。 受付係がおりませんので、スタジオへ入りましたらカウンターで担当講師がご対応させていただきます。 キャンセルポリシー： 【プライベートセッション】 ご予約締め切りはセッション日の1日前となります。 ●前日までキャンセルフィー無し ●当日キャンセルフィー100％ 【WS・特別クラス】 前日までに最低催行人数に達しない場合、講座をキャンセル致します。 開催の場合は、クラス開始時間までご予約可能です。 ●前日23時59分までキャンセルフィー無し ●当日0時以降キャンセルフィー100％ 【レギュラークラス】 ご予約締め切りはクラス開始時間となります。 ●キャンセルフィー無し ●無断欠席の場合はチケットが消化されます 無断キャンセルはお控え願います。 返金に関しまして、オンライン決済手数料及び振込手数料はお客様ご負担となりますことを予めご了承ください。 【キャンセル待ち制度について】 アプリをご利用頂きますとキャンセル待ち登録ができます。 キャンセル待ち人数枠は5名です（2024年10月1日更新） クラス定員に空きが出た場合は、キャンセル待ちの１番目の方の アプリサイトへお知らせが届きます。 30分経過後は優先権利が失効となり、どなたでもご予約可能となります。
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